冗談じゃなく、セックスが一番、体力維持にも体型維持にも良いと思います。

PKさんより、以下のコメントをいただきました。

「AV男優さんとかでも体力精力維持のためにかなりストイックに管理してると聞きますが、何か体調管理法などございますか?酒、煙草、食事、運動、サプリメントなど、何かあれば教えてほしいです。」

お答えします。

体力維持というより、体型維持のために週3日は運動をしております。

タバコは吸いません。
お酒も、付き合いとか、女の子に会った時以外では飲みませんね。

年を取ると太りやすくなるので、食べ物にも気を使っています。

アラフォーでオジさんぽい人と、若く見える人との違いは、太っているかいないかの違いが大きいと思います。

オジさんぽくなければ、女子大生でも全然付き合えますからね。
あと数年は、若い女と遊びたいので頑張ります。(´p・ω・q`)ガンバ♪

そもそもセックスが一番運動になるんじゃないかと思います。

私は「遅漏(イキにくいという事です)」なので、イクのが大変なんですよね。

なので、毎週のように汗ビッショリになって、一日中セックスしています。

彼女と一日ホテルにいる時は、一キロぐらい痩せる時もあります。(笑)

なので・・・

セックス → 痩せるし体力もつく → 痩せて、さらにセックスする相手が見つけやすくなる → 浮気相手とセックス → 痩せるし体力もつく → セックスの相手が見つけやすくなる

という好循環が一番、体力もついて健康にもなる秘訣だと思います。

これ、冗談じゃなくて、本当ですよ。(笑)